旅行帰りの腰痛。

１０月は秋晴れの気持ち良い日が続きましたね。遠方に行かれる方が多かったのではないでしょうか。ここ１０年の間に非常に増えたのが息子さん、娘さんが東京に住んでいるので、様子を見に行くために東京を往復して、腰痛がおきてしまったケースです。
考えてみれば、荷物をもってＪＲで長距離移動して、東京からさらに乗り換え。
また東京はよく歩かされる（笑）
東京駅から在来線に乗り換えるホームまで行くのにもかなり歩きます。しかも荷物を持って。
腰の椎間板は乗り物の振動に弱いので、新幹線で椎間板が悲鳴をあげているところに、追い打ちをかけるように在来線の移動が待っています。たいがい東京駅から電車で３０分以上のところにみなさん住んでいるので、この在来線には指定席などありませんから立って電車移動です。
やっと目的の駅についたら今度は徒歩が待っている。
たまに会うのだからついあれこれしてあげたくなり、我が息子、娘のために現地で買い物をしてあげたり腰はもう限界。
しかも福山にまた帰ってこなくてはならずもう絶対に腰痛から逃れられません。
またついつい新幹線の中ではいろいろ食べたりしてしまって胃腸も弱るので、腰痛の宝庫となってしまいます。ですから遠方に車、新幹線、飛行機で行った後に腰痛が起きている方はお早めにウチダ整体堂にご相談ください。