12月14日（土）施術日記　福山　整体　ウチダ整体堂

ここのところ骨盤の横にある股関節にかかる中臀筋の緊張が原因の腰痛が多い。暖冬とはいえ１２月も中旬になると夜は冷えますね。
寒く感じるとどうしても横向きに寝てしまいます。暖を取る姿勢といって実際に横向きで丸くなると体温が上昇します。

ロシアのテレビ中継ではロシア人はみんな猫背になっています。暖をとっているのですね。横向きで寝ると下になっている側の骨盤がベッドで圧迫されます。ちょうど中臀筋が圧迫されて血流が悪くなり固まってしまいます。起床して左右どちらかの中臀筋が固くなっていることに気づかずにいつものように動きまわると固くなった中臀筋が骨を引っ張り骨盤がゆがみ腰痛が発症してしまうのです。

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